よくある質問
Q 予約からトレーニング開始までの流れは？
A 公式LINEまたは予約フォームからご予約→カウンセリングではお客様と相談しながら目標や実施内容を決めていきます→レッスンではまず体の動きや可能なレベル、問題点を確認します→終了後に都度払いまたは回数券購入でお支払い→次回のご予約をいただくか、後日改めてご連絡いただきます→目標に向け段階を踏み、徐々にレッスン内容を高めることを目指します。
Q 見学や体験はできる？
A 見学及びカウンセリングは常時無料にてご予約いただけます。お気軽に雰囲気の確認やご相談にお越しください。初回体験は通常の1レッスン料金でご利用いただけます。
Q どんな人が利用するの？
A 健康管理、ダイエット、適度に筋肉をつけたいボディメイク、本格的なトレーニングの改善目的の方までいらっしゃいます。男性と女性の割合は7:3程で年齢も10代からご高齢者まで様々です。自分で別のジムに通いながらトレーニングのフォーム確認のために利用される方もおられます。
Q 週に何回通えばいいの？
A 運動の効果を出すためには週1回、本格的にまたは効果を急ぐ場合は週2回以上をおすすめします。
Q 何ヶ月間通えばいいの？
A 期間を限定したプログラムはございませんので、通いたい期間はお客様次第となります。体の変化は2、3ヶ月の継続で明確に実感できます。
Q 必要な費用は？
A 入会金・月会費などは全て無料です。都度払いまたは回数券12回/24回のレッスン料のみ発生します。ただし当日キャンセルは原則全額ご負担となります。都度払い、回数券共にクレジットカードでのお支払いが可能です。
Q 都度払いだけでも通えるの？
A ご利用いただけます。お客様における都度払いと回数券利用の割合はおおよそ半々です。入会や休会また退会などの手続きもなく、縛りのない予約システムですので、ご都合に合わせた利用の中断や再開ができます。
Q お客さんの写真やレッスン内容を掲載していないの？
A トレーニングやダイエットという行為は大変プライベートなものです。お客様の経過やレッスン内容をサイトやSNS等に掲載することは一切ありません。また体のサイズを測ったり写真を撮影することもありません。体重の測定は必要な場合に限り行います。
Q 食事の管理やアドバイスはしてくれるの？
A ご希望の方には食事の管理及びアドバイスをしております。わからないことがある場合にはLINEにてご質問いただき都度お答えすることで、日常の食事管理のサポートが可能となります。
Q キツい運動や食事制限はしたくないのですが？
A 指導内容は個々の体力やモチベーション、また目的に合わせるため心配はいりません。変化を求めず現状維持目的でも立派な運動の効果です。
Q 効果はあるの？
A 自在に変化させることが可能です。正しい方法で効果が出るのは特別なことではないため、表現の強調はしていません。ご本人のモチベーション及び先天的要素にも依存しますが、必ず変化を実感できます。
Q フィジークなどのコンテスト出場を目指したいのですが？
A コンテストへ出場される方を対象としたトレーニング指導も行います。ただしポージングやコンテストに向けた仕上げ指導は行っておりません。
Q 完全個室のプライベートジムって？
A トレーナーとマンツーマンでレッスンを行います。その他のスタッフやお客様との接触は一切ありません。
Q 設備は何があるの？
A トレーニングの設備は完全プライベートジムとして国内でも最高クラスです。ゴールドジムなど本格的な施設でトレーニングされている方にも対応できる器具とウエイト総量を揃えています。その他にシャワー、ドライヤー、更衣室、トイレ、エアコン、換気システム、無料ウォーターサーバー、シューズ預かりロッカー、ドリンク販売があります。