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ストレートバー(トレ動画)

これまた最近導入したラットプルダウン用のストレートバー


さっそく使ってみた動画から


一般的にラット用のバーはこのように両端が下方向に折れ曲がっています


人の体の作りからすれば当然の設計なのですが、筋トレは時に不自然な動作もプラスとなる場合が


ストレートバーの利点は肩甲骨の上方回旋が強調されやすいこと

それにより使われやすくなる筋肉や、負荷のタイミングが変わります


ただしそれは同時に不利点でもあり、使い分けが大切。



クラシックな時代はストレートバーも珍しくありませんでしたが、最近では逆に変わり種アイテムに



ちなみに言うと個人的には昔から"絶対"ストレート派だったので、また使いこなしていきたい。


手に入れたバーは中空でちょっと自重が軽いのはアレですが、無回転であること、そして絶妙な細さは良好。


FLEX2

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