ご予約に関わる方にはお伝えしましたが、年始の発熱（検査は陰性）からも無事復活し、トレーニング初めとなりました。唐揚げおみくじの呪い怖し。。
自分がトレーニングにおいてとても大切にしているウォームアップ。
当然ながら冬は寒いので、着るものがより大切になります。
10代の頃から通っていたボディビルジムにはエアコンがなかったため、夏は灼熱、冬寒い中でトレーニングをするのがごく当たり前で、ダウンジャケットを着用してウォームアップしていたことを思い出します。
着ているのはまさにその当時買ったノースフェイスのダウン。
20年の時を経て同じことをしています。
とても軽く動きやすいので筋トレにも最適。おそらく一生着続けます。
セットを重ね、暑くて耐えられないくらいまでしっかりと温まったらようやく普通の格好になります。
メインのセットに入る前により良い状態に持っていく工夫の一つです。
FLEX2
nishi