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家系でデカくなれ

昨日は軽い脚トレを行ったのち千葉駅近くの家系ラーメンに足を運びました。

家系は先月以来なので久々。

22時を過ぎていましたが、結構人がいました。

注文は全部乗せMAX醤油の大盛り

オプションとして

・麺硬め

・アブラ多め

・食べ放題ライス


途中でニンニクと玉ねぎを投入し味変

やはりニンニクは気合が入ります。


「スープは塩分が多く、アブラも追加しているため残した方が良いかな。でも男としてはどうかな、、」

ぶつくさ考えていたらどんぶりは空になっていました。


帰り道はえも言われぬ充足感があります。

「やはり家系だな、家系しかかたん、これは良い、また行こう。」

細胞がその全てを肯定し、肉体へのエネルギーへと変わります。


ケチケチとした流行のダイエット食で、精神と肉体を弱化させないこと。

それが長いスパンでのボディメイクにおいてはとても大切です。


ちなみに脚トレの注文は

・レッグエクステンション 2セット

・レッグプレス 2セット

終わり


いつも言うようにウォームアップを重要視しているため、

それぞれ5セット程はウォームアップセットを行ったのちのメイン2セットです。

筋トレのセット数とは基本的に本番のみのことを指します。


少し筋肉量を増やす気になったのでそろそろちゃんとやります。

(いつも言っているような、、?)


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