本日はジムの窓の一部にロールスクリーンを取り付けました。

日中の日差しが強く眩しいということと、目の前の木を剪定されてしまったため、夜になるとジム内が丸見えになるからです。後日外からも写真を撮ってみます。

隙間が気になる。。

今日の昼はうどん。

大盛りに半熟卵とちくわ天。ネギと天かすは自由に乗せられます。

ジムに戻り追加でプロテインを飲みます。

目の前に座っていた女子中高生？２人組が「恥ずかしいから乗せない 」と何も乗せずに汁と麺だけで食べていたのが印象的でした。

おじさんは人目をはばからず乗せます。

今日は仕事が終わり次第、背中と二頭を行います。

最近クレアルカリンから普通の粉末クレアチンに変更しました。

その影響か、今日は少し高重量を持ちたい気分。

FLEX2

にし