今日は肩の日

ダンベルショルダープレス

3セットくらい

結構重いのを使用

回数は8〜12程

ウォームアップは9セットくらい

ラットマシンを使ったリアヘッドロウ

4セット

これはオリジナルの種目

これもやや重めで

スミスマシンフロントプレス

4セットくらい

割と重めで4セットくらい

ペックリアデルト

すでにリアに効いていたのでいまいち力が出ず、中途半端

腹筋

6回2セット

強い負荷を掛ける

おわり

そして本日、待ちに待ったあれを出した。

FLEX2をオープンすることを決めた時に、何よりも最初に用意したのがこの42畳対応のフルパワーマシン。

むしろ、この加湿器に合わせてテナントを選んだと言っても過言ではない。

完全にシーズンオフだったが、展示品が安くなっていたので即購入。

家電量販店へ行くと、とりあえず加湿器コーナーを見る習性がある自分だからこそ発見できたものだ。

6リットルタンクが二つでとても頼もしい。

ジムの暖房は強いので、すぐに乾燥してしまう。

それに対抗できるのはこれしかいない。。

FLEX2

西谷