- nishi
肩の日、加湿器
今日は肩の日
ダンベルショルダープレス
3セットくらい
結構重いのを使用
回数は8〜12程
ウォームアップは9セットくらい
ラットマシンを使ったリアヘッドロウ
4セット
これはオリジナルの種目
これもやや重めで
スミスマシンフロントプレス
4セットくらい
割と重めで4セットくらい
ペックリアデルト
すでにリアに効いていたのでいまいち力が出ず、中途半端
腹筋
6回2セット
強い負荷を掛ける
おわり
そして本日、待ちに待ったあれを出した。

FLEX2をオープンすることを決めた時に、何よりも最初に用意したのがこの42畳対応のフルパワーマシン。
むしろ、この加湿器に合わせてテナントを選んだと言っても過言ではない。
完全にシーズンオフだったが、展示品が安くなっていたので即購入。
家電量販店へ行くと、とりあえず加湿器コーナーを見る習性がある自分だからこそ発見できたものだ。
6リットルタンクが二つでとても頼もしい。

ジムの暖房は強いので、すぐに乾燥してしまう。
それに対抗できるのはこれしかいない。。
FLEX2
西谷