基本的に体重や体脂肪の増加は気にしておらず、むしろ増えることはポジティブに捉えていたのですが、

先日海の家でお客さんと撮ってもらった写真を見たら想像以上に自分の顔が太っていることにショックを受け、昨日の夜から痩せることにしました。

靴も服も着用しているので実際はもう少し少ないですが、ちょっと無駄に増え過ぎている気もします。

一先ず筋力に影響が出なさそうな5〜6kgだけ減らしたいと思います。

久しぶりの70kg台に。。

夏も本格的に。

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nishi