先日の休みは天気もよかったため久々にサーフィンへ。

波は少なかったのですが、おかげで空いていたのでのんびりとできました。

翌日は起立筋と三角筋リアが少し筋肉痛に。

やはり何事もサボるとダメですね

最近は筋トレの強度を落としているため、海トレも再開しようという気になってきました。

始めたばかりの頃は仕事で六本木へ出勤する前の早朝に、家から正反対の西湘まで通ったりしたものです。もう早起きして仕事前に入ろうというほどの気合はありませんが。。

筋トレと同じく、ほどほどに続けていこうと思います。

まだまだシーガルで大丈夫ですが、そろそろ古くなってきた冬用ウエットも作り直さなければ。

自分の場合この夏前までのように、筋トレに気合を入れ始めると10kgほど体重を増やしてしまうことがあるので、ウエットスーツも本来同じものを2サイズ作るべきなのかもしれません。

今は作った頃と2~3kgしか変わらないので、問題なく着用できました。

サーフィンの腕は大したことないのですが、トレーナーとしては、たまにしか海に行けない千葉の通いサーファーのオフトレ・体作りもお手伝いすることができます。

youtubeなど見ると海外の選手などは結構筋トレもしてますね。日本ではまだまだこれからのようです。

最近は筋トレが流行っている反面、昔のようにサーフィンがかっこいい・やってみたい思う若者は減っている気がします。ここ数年は海の家にいても、興味がありそうな人は皆無です。

近所で開催される東京オリンピックで注目されればきっとまた増えるでしょう。

FLEX2

nishi