- nishi
増えるベンチその2
最近ジムにベンチが増えました。
ベンチといってもトレーニング用ではなく、座るベンチです。

注文直前まで色は黒にする予定でしたが、トレーニング用ベンチとの差別化を図るため白にしました。
黒だと「これ、座ってもいいの?」と聞かれるような予感がしたので。
ということで、レジ前にあるこのソファーは座ったり、荷物を置いたり自由に使用してください。
今日は仕事終わりに胸と肩を行いました。
インクラインダンベルプレス 3セット
サイドレイズ 忘れるほど多セット
リアレイズ 〃
とても順調。
使用重量がもう少し戻ったら動画に撮ります。
また腹筋するの忘れてた、、
FLEX2 nishi