• nishi

月記

前回の日記更新から1ヶ月近くたっていました。



最近はジム入り口の照明器具を蛍光灯から4連LED交換してもらったり、


右側に映るのれんもひっそりと変更しています。

おそらく気づく人はいないのですが、グレー→黒→現在のアイボリー、つけてすぐに却下したベージュも含めるとすでに4回目の変更となります。


ハワイから輸入したポスターも2枚増えました。



先日はここ最近では珍しく3日連続でトレーニングを実施。

初日

ベンチプレス

ダンベルカール


翌日

ラット

ダンベル肩プレス


翌々日

三頭ex

レッグプレス


やはり3日連続は疲れる。。



筋トレの楽しさは会心の1セットを決めた時に感じられます。

完全なコントロールで強い力を発揮した時、他では味わえない快感があります。


ボディビルダーやフィジークの選手などが、どれほど肉体的に辛いトレーニングを繰り返しても、またジムに足を運んでしまうのはそのせいかもしれません。


自分が趣味で行うサーフィンも同じで、冬の極寒でも、パドルが苦しくても、良いライディングができた瞬間に全てなかったことになります。


筋トレにおいても、その快感を知る前に挫折してしまう方が大半です。

それを体験してもらうのが役割の一つかもしれません。



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