PRICE

料金システム

FLEX2パーソナルトレーニング

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通常1レッスン　¥7,680 税込

​都度払い

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10レッスン回数券　¥72,800 税込

​まとめて払い(1回あたり¥7,280)

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単発メニュー作成プラン　￥16,800 税込

自宅もしくは通われているジム等の器具を考慮し、目的に合わせた自身で継続可能なトレーニングメニューの作成とその指導を行います。

しばらくして疑問点などが出てきた場合は通常の1レッスンを再度受けていただくことで解消します。

メニュー作成プランはカウンセリングや指導に通常の1レッスンよりも時間が必要です。お時間に余裕を持ってお受けください。

​ご予約前の大切なご案内​​​

• ご見学/カウンセリングは要予約で無料にて承っております

• クレジットカード(VISA,Master)もご利用可能です(※10レッスン回数券のお支払いは現金のみとなります)

• ​入会金や月会費はいただいておりません

• 初回体験は通常の1レッスンの料金となります

• レッスン間の準備があることや、他のお客様とご来店が重ならないよう、予約時間10分前〜に合わせお越しください

• 体調不良の場合は実施いたしません。必ずお休みください

• ​ご予約当日のキャンセルチャージは50%となります

• ​回数券の有効期限は6ヶ月間となります

レッスン時間について

個人により内容が変化する為、FLEX2ではパーソナルトレーニングに対して時間の設定をしておりません。

時間先行ではなく内容先行のシステムとなります。

クライアントの体力・年齢・性別・目的・体の特徴・その日の体調・動作の上達状況などにより、最適な内容を実施します。

時間の設定をするデメリット​

難しい種目であったり、体に癖がある場合には動作の修正に時間がかかり、行うべきメニューをこなす前に終了時間になってしまい、レッスンを切り上げなければならないことがあります。

また、十分なウォームアップが行えなかったり、インターバルの時間が短すぎると自身が本来持っている筋力を発揮できません。

その逆に時間が余る場合には、必要以上にインターバルを長く空けたり、不要な運動や目的のないストレッチを追加することになります。時間をかけすぎることで集中力が切れ運動強度が下がりますが、その割に疲労は残り、回復が遅れることで身体機能向上の効率を悪くします。​​

必要以上でも以下でもない内容を実施することが、運動を効果的に継続するポイントです。

ジムご利用に際してのご案内

• 動きやすい服装とタオル、室内用シューズをご用意ください

• 更衣室、トイレ、ウォーターサーバー、シャワー室、ドライヤー完備​