肩の日、加湿器

11/23/2017

今日は肩の日

 

ダンベルショルダープレス

3セットくらい

結構重いのを使用

回数は8〜12程

ウォームアップは9セットくらい

 

ラットマシンを使ったリアヘッドロウ

4セット

これはオリジナルの種目

これもやや重めで

 

スミスマシンフロントプレス

4セットくらい

割と重めで4セットくらい

 

ペックリアデルト

すでにリアに効いていたのでいまいち力が出ず、中途半端

 

腹筋

6回2セット

強い負荷を掛ける

 

おわり

 

 

 

そして本日、待ちに待ったあれを出した。

 

 

 FLEX2をオープンすることを決めた時に、何よりも最初に用意したのがこの42畳対応のフルパワーマシン。

 

むしろ、この加湿器に合わせてテナントを選んだと言っても過言ではない。

 

完全にシーズンオフだったが、展示品が安くなっていたので即購入。

家電量販店へ行くと、とりあえず加湿器コーナーを見る習性がある自分だからこそ発見できたものだ。

 

6リットルタンクが二つでとても頼もしい。

 ジムの暖房は強いので、すぐに乾燥してしまう。

 

それに対抗できるのはこれしかいない。。

 

FLEX2

西谷

 

 

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